Crafting content structure

The instructions indicate that headers are optional and should be in Title Case, wrapped in asterisks, and without a blank line before the first bullet point. I wonder if it's acceptable to have paragraphs before the bullets? It seems fine, but I want to keep things simple. Now, I'm ready to focus on creating the content. Let's get started on that!

赛后情书

致阿隆索，也致还在爱这支球队的人—— 九人之身，承九万分沉默。你站在技术区，雨像细小的问号落在肩头，最后那粒羞辱式的丢球，把夜色按在回放里一遍遍磨。你抬手示意压上，草皮却在我们脚下倾斜；你换人求火，风却把火吹向了对面。我们不是没反抗，只是每一次出脚都像在债里找喘息；不是没人跑，只是每一次回防都被时间追了个正着。终场哨响，世界忽然很小，小到只剩你眼里那一瞬的失落。有人喊“下课”，也有人把围巾提到鼻尖，不想让鼻酸被看见。爱从不遮羞，但爱也不添刀。今晚写给你的，不是判词，是回信：你若还想修这堵墙，先别拿门做代价。

复盘三点（刨情绪留骨感）

• 纪律崩口：两张红牌改变一切。边路对抗的首次黄牌管理保守，导致后续对抗畏缩又失位，恶性循环。
• 结构断电：被塞尔塔的反向跑动和二点包夹反复打穿中后场间距；十人后仍尝试高位回抢，纵深被一脚直塞贯通。
• 静态球失守：定位球二防一无人补位，盯人与区域衔接断档；末段注意力涣散，导致“羞辱式”终结。

要不要下课？先摆标准，再谈情绪

• 支持下课的理由：连续关键战术对抗失势；临场调整滞后（十/九人时未及时落回4-4-1封肋）；人员管理导致的红牌与疲劳叠加。
• 反对下课的理由：红牌样本极端，代表性不足；伤病/密集赛程客观制约；整体技战术框架虽抖但未塌（前压、半空间占位仍能创造势）。
• 建议决策指标（3-5场观察窗）：每90分钟被直塞威胁次数下降；定位球XGA降至联赛中位；红黄牌率回归健康区间；逆境（少打一人）期的预案执行力是否清晰。

止血与修复（能立刻做的事）

• 少打预案：训练周内固化10人/9人两套落位图（4-4-1与5-3），明确第一/第二逼抢触发词与回撤线，换人优先补肋而非补边。
• 防线工艺：定位球改为“混合盯防+门前扫线人”，设专人盯对方主跳，二点落区指定中场清理；末段一律踢安全角旗区。
• 出球降噪：后腰下沉成三中卫出线，边后卫内收护球，前腰回接做“第三人”，减少被抢后的即刻纵深暴露。

如果你问我此刻的答案：别让一场极端样本成为总判决，但也别让爱替代问责。给一个短窗口，用清晰的预案和可见的修复曲线去赢回更衣室与看台。若做不到，那时再体面告别，也算为这封“情书”写上句点。